Психология:Стань другом для себя

Я заметила, что мужчины в компании всегда рассказывают много историй о своих приключениях на охоте, рыбалке, в сауне и т.д. Они - веселые крутые ковбои и мачо. У  парней и девчат жизнь кипит и бурлит на дискаче, в походах, на тусовках и прочее. Здесь полно экстрима, энергии, драйва.

     Добропорядочным семейным женщинам также есть чем поделиться со свободными ушами: как поело и покакало любимое чадо, сколько перемыто тарелок, как трудно выполнять домашку за дочку. Это их женский мир - мир заботы, жертвячества, «хороших девочек», в котором почти не осталось места для себя.

Самая крутая для них оценка –  хорошая мать, отличная хозяйка, заботливая жена. Такую женщину подружки калачом не заманят в кафешку, баньку, на каток, в банальную киношку или еще в какое-нибудь "злачное" место. У них на эти «развлекухи» уже нет ни сил, ни желания, ни времени. В лучшем случае, они согласны на семейную прогулку, где опять же вся нагрузка за деток и хорошее настроение мужа ложится на женщину. Она следит, контролирует, помогает.

Такие загруженные по самое горло подружки – приятельницы есть и у меня тоже. Они умны, с природной внешней привлекательностью, но им уже не до себя, не до собственных радостей. Они часто жалуются на свою усталость, раздражение, которое выливается на близких и далеких, на то, что ничего не успевают и не знают, как с этим справляться.

Для меня эта картинка про то, что женщина боится встречи с собой, с собой настоящей, имеющей право на разные чувства и эмоции – злость, гнев, обида, вина, стыд и т.д. А еще здесь много любви к другим и мало любви к себе. Пока женщину все устраивает и нравится – все прекрасно. Дети растут, муж под боком – она в порядке! Если негатив захлестывает, то  может быть пришла пора подружить с собой и спросить себя: «А что ХОЧУ Я сейчас?». Сразу найти ответ бывает не просто. И все же попробуйте.

Для начала подарите СЕБЕ немного времени: 5-10-30 минут в день. И займитесь тем, что нравится вам. Не буду перечислять, вы и сами знаете, чего вам хочется. Только не сваливайтесь опять в бытовуху – затянет, засосет, захватит. Вспомните, какая вы были в детстве, что любили, а что - нет. Посмотрите на себя как бы со стороны, понаблюдайте за собой, своими мыслями и чувствами. Исследуйте свои сильные и слабые стороны, находите мотиваторы и демотиваторы, обратите внимание на своих «внутренних монстров». Обязательно опишите то, что с вами будет происходить. И конечно, похвалите и поблагодарите себя за эти шаги!